2007年 05月 18日 ( 1 )

また暴食気味か・・・!?

今日の夕飯。

*玄米ご飯
*人参と玉葱の天麩羅
*大根の葉とさつま揚げ炒め
*キャベツの茹でたものを鰹節と合えたもの

ヘルシーでしょ??
でもやっぱり量食べちゃうと意味ないんですよね;
本当にこの1年くらいで悟りました。。
体に良い物はいくら摂取してもいいんだ!っと勘違いを起こし、自然食バイキングに行きまくりで体重が史上初の記録をこの冬にたたき出しましたから・・・(^^;)

最近意識してよく噛んでないなぁ;

お腹空いてないのに食べるのやめなきゃ!!
暇だからなんか食べるっていうのはやめなきゃ!!

暴食ストッープ!!!!
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by moe_m-c-b | 2007-05-18 23:56 | おうちゴハン~